Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
|
124,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2240 kcal
|
Gras: 102,65g | Prot: 101,11g | Carb: 228,94g.
Colazione: Kirkland Signature Marinara Sauce, Strawberries , Kirkland Signature Yogourt Grec, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Egg. Pranzo: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Potato Chips. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Marinara Sauce, Spaghetti. Di più...
|
|
3780 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dman1954
|