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mano nem estou acreditando 😳😳😳 ah tô sim Deus é maravilhoso minha família é maravilhosa e eu agradeço a Deus por ser eu ... não foi fácil sempre lutei pra perder peso dessa vez lowcarb com Tatiane Kohler comecei pesando 67.6 e agora com 59.7 em 3 semanas e meia é so por pura força de vontade e determinação em conseguir... sem passar fome sem ter doenças recorrentes de quem tem imunidade baixa .. Deus eu te agradeço 🙌🙏❤😍🥰
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 67,93g | Prot: 76,02g | Carb: 63,54g.
Colazione: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Pranzo: Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Queijo Mussarela, Carne de Porco Assada. Cena: Chá (Infusão), Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. Snacks/Altro: Hortifruti Kiwi, Pudim de Chia. Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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