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bleibt konstant
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 92,53g | Prot: 156,63g | Carb: 114,82g.
Colazione: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur. Pranzo: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", REWE Reiswaffel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Rookhus Graved Lachs, Harzer Harzer Käse, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Wolf Thüringer Knackwurst, Warsteiner Bier. Snacks/Altro: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Aldi Magerquark. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stolfat
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