Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 68,78g | Prot: 100,87g | Carb: 72,54g.
Pranzo: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Estrogonofe de Frango, Estrogonofe de Frango. Cena: Alface Americana, Estrogonofe de Frango. Snacks/Altro: Itaipava Cerveja Light Pilsen, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Itaipava Cerveja Light Pilsen. Di più...
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2612 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di jurisi
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