Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 34,44g | Prot: 92,37g | Carb: 132,74g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Арла Сыр Арла Натура Light, Коржов Чиабатта, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Pranzo: Sun Emotions Финики Сушеные без Косточки, Чернослив, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Золотой Ключик Филе Трески в Сухарях , Орешкофф Курага Натуральная, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная. Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Di più...
|
|
1716 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|