Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 93,77g | Prot: 85,75g | Carb: 110,33g.
Colazione: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Кофе с Молоком. Pranzo: O'Zera No Sugar, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Cena: Сыр Чечил, Сыр Адыгейский, O'Zera Горький Шоколад Dark & Sea Salt Caramel 55%, Кофе с Молоком, Яичница, Лаваш, Магнит Сыр Сулугуни, Зеленый Лук. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,2%, Клубника, Яблоко. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zena81
|