Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 45,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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672 kcal
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Gras: 35,82g | Prot: 48,97g | Carb: 43,09g.
Colazione: Café, Abacate, Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Pranzo: Couve-de-Folhas, Maxixe, Hortifruti Quiabo, Pernil Cozido. Di più...
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3905 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 44 minuti, Riposare - 11 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ariana Freitas2
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