Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2009
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131,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 47,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 19,18g | Prot: 83,64g | Carb: 250,38g.
Colazione: Light Wheat Bread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern, Coffee. Pranzo: Apple Slices, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Publix fat free yogurt, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. Cena: Cafe Steamers General Tso's Spicy Chicken. Snacks/Altro: Budweiser Select 55, Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, French Vanilla Creamer, Coffee. Di più...
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4022 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti, Wii Sports Active - 20 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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