Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 18,06g | Prot: 34,54g | Carb: 232,15g.
Colazione: Real Coconut Water, Cucumber (Peeled) , Roti, Paneer, Hommade Dal Yellow, Papayas . Pranzo: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Hommade Dal Yellow, Cooked Rice, Chilli Powder, Turmeric (Ground), Chilli, Ginger, Potato, Red Tomatoes, Pickled Mango. Cena: Bhindi, Plain Dosa. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Riposare - 17 ore e 14 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiranmohanty
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