Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
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61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 65,39g | Prot: 102,25g | Carb: 232,00g.
Colazione: 鳳梨, 小番茄（葡萄形狀）, 全家 冰美式大杯, 雞腿排. Pranzo: Familymart 健身G肉餐盒. Cena: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵, 小木屋鬆餅 蜂蜜鬆餅, 海底撈 番茄牛肉自煮火鍋套餐. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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