Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 45,80g | Prot: 129,67g | Carb: 225,30g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яйцо, Курага, Hochland Твороженный Сыр, Селяночка Рисовая Мука, Магнит Банан, USN Протеин. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Global Village Имбирь Маринованный, Плов из Булгура. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста. Snacks/Altro: Приготовленный Яичный Белок, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Пятерочка Яблоко Красное , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Моя Цена Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Inst: Serdjinioo
|