Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2015
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 70,26g | Prot: 140,99g | Carb: 180,33g.
Colazione: Silver Hills Squirrelly Bread, Hard-Boiled Egg, Bananas, So Delicious Coconut Milk, Earth's Own Almond Fresh - Chocolate, LeanFit Whey Protein Shake Chocolate, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kirkland Signature Natural Peanut Butter. Pranzo: Danone Silhouette Greek Yogurt 0%, Mr. Greek Whole Wheat Pita, Grapefruit (Pink and Red and White), OPA! Souvlaki Chicken Souvlaki, Greek Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Cooked Beets (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Green String Beans. Snacks/Altro: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Danone Silhouette Greek Yogurt 0%, Starbucks Americano (Grande), Coffee, Skinny Girl Stevia, Half and Half Cream. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Shopping - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di JerseyCapone
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