Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 85,56g | Prot: 63,58g | Carb: 213,36g.
Colazione: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Nature's Path Peanut Butter Panda Puffs. Pranzo: Bananas , Breakfast Burrito. Cena: Tillamook Oregon Strawberry Ice Cream Sandwich, Expo Fresh Strawberries , Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread, Signature Farms Asian Style Chicken Salad. Snacks/Altro: Kind Dark Chocolate Almond & Sea Salt Bark. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bcushing
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