Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
|
47,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 70,35g | Prot: 82,51g | Carb: 122,47g.
Colazione: Кофе, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , ВкусВилл Оладьи Печёночные. Pranzo: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Говядина Отварная, Сельдерей, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Гречка. Cena: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Пиканта Сироп Апельсиновый, Цезарь Салат. Snacks/Altro: Полезный Продукт Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|