Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 53,78g | Prot: 109,90g | Carb: 228,10g.
Colazione: Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepaya, Dada Ayam, Nasi Merah. Pranzo: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sate Maranggi, Nasi Merah. Cena: Energen Sereal Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Semangka, Garuda Kacang Atom, Tape Ketan Hitam. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Riopratama.diet
|