|
Глюкоза второе утро 6,4. Конечно, не критично, но высоковато.
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 59,90g | Prot: 98,72g | Carb: 93,02g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Энержи Хлеб Скандинавский, Сыр, Кофе с Молоком. Pranzo: Макароны Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Cena: Сарафаново Кефир 1,5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Альпийский. Snacks/Altro: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
2992 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|