Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 61,10g | Prot: 131,18g | Carb: 214,34g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Олина Овсянка. Pranzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олины Хачапури. Cena: Кинто Соус Ткемали Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры Черри, Селяночка Гречка Селяночка, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Золотой Колобок Сушки "Малышка", Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Сарафаново Био Творог 5%, Баян Сулу Карамель. Di più...
|
|
1769 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|