Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 24,17g | Prot: 76,83g | Carb: 174,12g.
Colazione: Naranjas Ombligonas, Hacendado Tomate Frito con Cebolla con Aceite de Oliva, Hacendado Patas de Pulpo Cocido, Café, Whey Protein, Esgir Mix Cereales, Carrefour Yogur Natural, Hacendado Yogur Natural 0%. Pranzo: Pomelo, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: Aceite de Oliva, Naranjas Ombligonas, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria, Lechuga, Tomates, Hacendado Flan de Queso, Manzana. Di più...
|
|
2545 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 50 minuti, Pulizia - 45 minuti, Cucinare - 2 ore e 11 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Ellittica - 32 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 56 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IsabelmariaC
|