Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 54,83g | Prot: 86,29g | Carb: 107,70g.
Colazione: Голден Яблоко , Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Pranzo: Тефтели Куриные, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Китайская Капуста, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Cena: Творожная Запеканка Пп с Вишней , Сердце Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Китайская Капуста, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Клубника. Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|