Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
|
84 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 24,13g | Prot: 134,18g | Carb: 90,88g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Billa Яблоко Гренни Смит . Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Куриный Суп Лапша, Exponenta Солёная Карамель , Магнит Банан. Di più...
|
|
2399 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|