Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2023
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 62,51g | Prot: 140,61g | Carb: 146,75g.
Colazione: Hardline Whey Protein, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta, Alpro Badem Sütü Şekersiz. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salçalı Makarna, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Altro: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Ülker Damla Çikolata, Çilek, Hardline Whey 3Matrix, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di theshiningyoga
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