Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2009
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 41,99g | Prot: 25,95g | Carb: 173,88g.
Colazione: neilson milk, french vanilla coffee, neilson milk 1%, bran corn. Pranzo: vegetable soup, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Cena: swiss cheese crackers. Snacks/Altro: Rich tea chocolate cookies , apple fruit crumble. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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