Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
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80 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 117,72g | Carb: 128,16g.
Colazione: Isis Ricota Fresca, Ovo, Morangos. Pranzo: Bolo de Chocolate, A Granel Brócolis Refogado, Lasanha com Carne. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Goma de Tapioca, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Hainich Geléia de Morango sem Açúcar , Parmalat Leite Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco . Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di btrzsdc
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