Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
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127 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 49,76g | Prot: 195,26g | Carb: 103,65g.
Colazione: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Pranzo: Charque, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Friboi Carne Moída Patinho, Macaxeira Cozida. Snacks/Altro: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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