Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 62,23g | Prot: 101,84g | Carb: 257,69g.
Colazione: Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Narmak Смесь Семян для Салата, Морозко Блинчики с Творогом, Олина Овсянка. Pranzo: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мои Куриные Котлеты, Олин Венигрет. Cena: Кальве Майонез Легкий, Олин Венигрет, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Altro: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Красная Цена Сушки Простые, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Баян Сулу Карамель. Di più...
|
|
1774 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Yoga - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|