Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2023
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 17,49g | Prot: 139,65g | Carb: 102,20g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Клементины. Pranzo: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Помидоры, Лимонный Сок, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Руккола, Магнит Банан. Cena: Просто Огурцы Маринованные Целые, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Di più...
|
|
2626 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|