Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2023
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 38,20g | Prot: 109,72g | Carb: 139,69g.
Colazione: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Pranzo: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Минтай. Cena: Кабачки, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Snacks/Altro: Магнит Яблоки Новый Урожай, Клубника. Di più...
|
|
1767 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|