Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2015
|
119,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1978 kcal
|
Gras: 109,44g | Prot: 121,45g | Carb: 128,64g.
Colazione: Azúcar, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Pranzo: Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Pechuga de Pavo, Setas, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Col, Zanahoria. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Col. Snacks/Altro: Carrefour Nueces Peladas. Di più...
|
|
3076 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Joak300
|