Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2015
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 53,32g | Prot: 150,92g | Carb: 235,38g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Szynka Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Cena: Jabłko, Lajkonik Paluszki, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Miód, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Chleb Wieloziarnisty, Jajko. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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