Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2023
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 67,05g | Prot: 147,03g | Carb: 149,01g.
Colazione: Hardline Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Haşlanmış Yumurta, Alpro Badem Sütü Şekersiz. Pranzo: Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve, Avokado, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Mevsim Salata. Cena: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Snacks/Altro: Hardline Whey 3Matrix, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Ülker Damla Çikolata, Çilek, Sütaş Süzme Yoğurt . Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di theshiningyoga
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