Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 36,48g | Prot: 147,28g | Carb: 182,08g.
Colazione: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Prata. Pranzo: Carne do Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido. Cena: Legumes Cozidos, Hortifruti Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Altro: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Hortifruti Mamão Papaia, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Iogurte Natural (Leite Desnatado), Casas Pedro Mix Nuts. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ro.terapiadocorpo
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