Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
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51 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 50,26g | Prot: 97,46g | Carb: 147,17g.
Colazione: Huevo, San Juan Claras de Huevo, Knorr Arroz Blanco. Pranzo: Bachoco Hamburguesa Sirloin, Zanahoria Cocida, Brócoli, Papa Cocida. Cena: Knorr Arroz Blanco, La Costeña Frijoles Bayos Enteros. Snacks/Altro: Mangos, GNC Creatina Monohidratada, GAT L-Glutamine, GNC L-Carnitina, Cellucor BCAA, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). Di più...
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187 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elizz0
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