Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2023
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 59,39g | Prot: 59,08g | Carb: 187,68g.
Colazione: Garlic Bread, Barilla Rotini Pasta, Butter, Dungeness Crab, Morning Mocha. Pranzo: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pita Bread, Butter. Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), Turkey Breast Meat, Bush's Best Navy Beans. Snacks/Altro: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Nestle Coffee Crisp Singles, Peeps Milk Chocolate Dipped Marshmallow, Pumpkin Cookie, Peanut Butter Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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