Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2023
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 77,38g | Carb: 147,21g.
Colazione: Bonne Maman Confiture Fraises, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet. Pranzo: Yoplait Skyr Nature, Pomme, Pomme de Terre, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Suzi Wan Sauce Soja Salé, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Delpierre Gambas. Cena: Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Ananas, Banane, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Complet, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Saumon. Di più...
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2883 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mel539285
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