Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2015
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2612 kcal
|
Gras: 67,82g | Prot: 166,52g | Carb: 352,00g.
Colazione: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Cena: Oats, Bananas, Egg. Snacks/Altro: Clementines, Apples, Pears, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), ACE Bakery Olive Bread, Yogurt Finesse, All Bran Linaza, Bananas, Salmon, Brown Rice, Hershey's Chocolate Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), Egg White, Egg, Oats, Almonds. Di più...
|
|
2531 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergioZ07
|