Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2023
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 75,74g | Carb: 127,17g.
Colazione: 100% Whole Wheat English Muffin with Raisins, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Pranzo: Kroger Mandarin Oranges in Mandarin Orange Juice, Vegetable Frittata, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Cena: Red Table Wine, Steak, Essential Everyday Brussels Sprouts, Olive Oil. Snacks/Altro: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. Di più...
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1610 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 2 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jzapro
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