Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2015
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 32,88g | Prot: 79,37g | Carb: 148,16g.
Colazione: Caffè (Espresso), Arance, OK Bio Gallette di Mais. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Porri, Bonduelle Germogli di Soia, Rucola, Citterio Bresaola. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Vitello Magro, Calamari, Moretti Birra 4,6%, Pane di Mais (Ricetta Casalinga). Snacks/Altro: Perugina Bacio, Arance. Di più...
|
|
1471 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raio2288
|