Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2023
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 74,96g | Prot: 74,55g | Carb: 134,25g.
Colazione: Hellmann's Real Mayonnaise, Everything Bagel, Hormel Original Pepperoni Slices, Turkey Breast Meat, Morning Mocha. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Fresh Ham (Lean Only Eaten), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Cena: Apples, Butter, Quinoa (Cooked), White Rice, The Fish Market Atlantic Salmon, White Table Wine, Turkey Breast Meat, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Peanut Butter Cookies. Di più...
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1510 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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