Diario di Czyngis Han, 30 apr 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2023

151 kg Perso fino ad ora: 5,4 kg. Rimanenti: 21 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 aprile 2023:

2471 kcal

Gras: 136,71g | Prot: 167,54g | Carb: 128,61g. Colazione: Jajko Gotowane. Pranzo: Kawa Capuccino . Cena: Kawa Capuccino , Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Snacks/Altro: Doritos Nacho. Di più...

4101 kcal

Esercizio: Supermercato Shopping - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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