|
mulai diet lg : 2 telur, 200gr ayam, brokoli,tomat, alpukat
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
695 kcal
|
Gras: 46,68g | Prot: 24,43g | Carb: 53,35g.
Colazione: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Incofood Maxcreamer. Pranzo: Jambu Kristal, Tomat Merah. Cena: Alpukat. Snacks/Altro: Ubi Ungu Rebus, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|