Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2015
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2523 kcal
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Gras: 77,95g | Prot: 102,85g | Carb: 380,00g.
Colazione: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Dole Bananas, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, 1% Fat Milk, Kiwi Fruit, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. Pranzo: Grilled Cheese Sandwich, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tortilla Corn Chips, Bananas. Cena: Pears, Apples, Martin's Sandwich Potato Rolls, Ground Beef (Cooked), Cheddar Cheese, Lettuce, Fresh Gourmet Organic Premium Croutons - Caesar, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing. Di più...
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3021 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatdarcy
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