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promedio mensual 2170 kcak. creo que deberia ser algo como 2200kcal en promedio... ver si puwdo lograr 2300 en prom el prox 2 meses
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3083 kcal
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Gras: 129,26g | Prot: 210,02g | Carb: 268,96g.
Colazione: Pizza de Pepperoni (36 Cm), GNC 100% Whey Protein. Pranzo: JB Ketchup, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Melón. Snacks/Altro: Selz Galletas Salvado Linaza, Great Value Mantequilla de Mani. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di josefxoo
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