Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2023
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 76,67g | Prot: 109,65g | Carb: 148,13g.
Colazione: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Pranzo: Пирожок с Луком и Яйцом, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Помидоры, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Кофе с Молоком. Cena: Яблоко, Банан, Брюкке Молочная Колбаса, Ратибор Варенье Вишневое, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Китайская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Di più...
|
|
1731 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|