Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2016
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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667 kcal
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Gras: 9,02g | Prot: 17,32g | Carb: 134,21g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Altro: Теремок Морс Клюквенный, Красное Яблоко. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Addominali - 2 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di oshmidt88
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