Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2023
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 30,74g | Prot: 51,98g | Carb: 79,63g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Pranzo: Aipim (Cozido), Tomatinho, Peito de Frango, Pepino Japonês, Berinjela Cozida. Snacks/Altro: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Melão. Di più...
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2703 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 5 ore, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jessyblack29
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