Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2023
|
41,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
842 kcal
|
Gras: 28,75g | Prot: 39,22g | Carb: 101,36g.
Colazione: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Усладов Торт Пломбирный. Cena: Голден Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
1200 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 51 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 12 ore e 38 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|