Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 26,89g | Prot: 37,67g | Carb: 182,31g.
Colazione: Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Скрепыши Сахарная Вата, Гост Тархун, Картофель Тушеный с Курицей, Ближние Горки Шашлык из Свинины. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Altro: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Ден-Трал Печенье «Воздушное Морозко», Филевское Щербет Смородина. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 60,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡
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