Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 59,76g | Prot: 130,08g | Carb: 210,95g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олина Овсянка. Pranzo: Кальве Майонез Легкий, Олины Кабачки, Селяночка Гречка в Пакетиках, Первая Свежесть Филе в Панировке. Cena: Семейные Закрома Рис Круглозёрный, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Snacks/Altro: ВкусВилл Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Баян Сулу Карамель, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Красная Цена Сушки Простые. Di più...
|
|
1742 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|