Diario di pmsubbotin, 02 mag 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023

65,2 kg Perso fino ad ora: 4,8 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 02 maggio 2023:

842 kcal

Gras: 36,93g | Prot: 66,12g | Carb: 63,00g. Colazione: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Амка Творог 5%. Cena: Щи с Курицей. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...

958 kcal

Esercizio: Sauna - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 50 minuti. Di più...

Aumentando 7 kg a Settimana

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