Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 58,76g | Prot: 130,16g | Carb: 202,83g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Тимоша Козинак Кунжутный. Cena: Billa Яблоко Гренни Смит , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Запеченный Картофель, Соленые Огурцы с Укропом, Медовая Долина Мёд Горный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. Di più...
|
|
2372 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|